自己新記録更新！

　運動もせず！旅行にも行ってきたにも関わらず、久しぶりに体重計にのると体重71.1kg、体脂肪率23.0％とともにここ数年での自己記録更新！ほんの前まで77キロ、27％近かったので個人的にはすごく喜ばしいことです。

　

目標体重は62キロ、18％ぐらいなのでまだまだ先は長いですが、いいペースですね。今までと違って無理なダイエットではないので、続いて行くのではないかと期待しています。